तरुण वयातच मानदुखी, पाठदुखी, गुडघेदुखी का वाढत आहे?

 

 प्रस्तावना

कधी काळी गुडघे दुखायला लागले, मानेला जडपणा जाणवू लागला की "वय झालं आता" अशी प्रतिक्रिया सहज मिळायची. पण आजच्या काळात चित्र पूर्णपणे बदलले आहे. २० ते ४० वयोगटातील तरुणांमध्येच मानदुखी, पाठदुखी, गुडघेदुखी, कंबरदुखी यांचे प्रमाण प्रचंड वेगाने वाढते आहे.

हे आजार पूर्वी फक्त वृद्धांमध्ये दिसायचे. मग आजच्या तरुण पिढीला इतक्या लवकर असे दुखणे का होत आहे? यामागे केवळ शरीर थकलेलं नसतं – तर एकंदर जीवनशैलीतले बदल हे याचे प्रमुख कारण असतात.

 हे त्रास नेमके का वाढत आहेत?

👉 सतत लॅपटॉपसमोर बसून काम करणे
👉 स्क्रीनवर तासन्‌तास डोळे व मन एकवटून ठेवणे
👉 व्यायामाचा अभाव
👉 चुकीची बसण्याची किंवा झोपण्याची सवय
👉 जंक फूड आणि अपुरी झोप
👉 मानसिक ताण, चिंता, तणाव

हे सर्व घटक शरीराच्या नैसर्गिक रचनेवर व कार्यक्षमतेवर परिणाम करतात. त्यामुळे हाडांवर ताण येतो, स्नायूंमध्ये जडपणा येतो आणि शरीर वेदना देऊ लागते.

 औषधं, पेन किलर्स हे दीर्घकालीन उपाय नाहीत!

सुरुवातीला दुखणं झालं की आपण लगेच पेन किलर घेतो, फिजिओथेरेपी करतो किंवा टेंपरेरी उपाय शोधतो. पण ही दुखणी पुन्हा पुन्हा का परत येतात?

कारण शरीराच्या दुखण्यामागचं खरं कारण आपण दूर करत नाही. औषधं हे केवळ "सिम्पटम"वर काम करतात. पण Niraamay मध्ये आम्ही काम करतो मुळावर – म्हणजेच lifestyle आणि energy balance वर.

"स्नायू व हाडांचे दुखणे" – निरामय जीवन मालिकेचा विशेष एपिसोड

या एपिसोडमध्ये आम्ही उलगडतो:

🔍 तरुण वयात दुखणी का होतात यामागचं शास्त्र
🧘 औषधाशिवाय केवळ Swayampurna Upchar ने शरीर कसं बरे होऊ शकतं
⚡ Chakra Therapy, एनर्जी हीलिंग आणि योग-संधानाचा प्रभाव
🍲 आहार, झोप आणि मानसिक आरोग्य यांची भूमिका
🧩 Lifestyle मध्ये छोटे बदल जे मोठा परिणाम करू शकतात

 हा एपिसोड पाहणं का आवश्यक आहे?

✅ तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्यांना हाडांचे, पाठ, मान किंवा गुडघ्याचे त्रास असतील
✅ तुम्ही सतत गोळ्या घेत राहायला कंटाळला असाल
✅ तुम्हाला शरीराचं नैसर्गिक रीतिने बरे होणं शक्य आहे का, हे समजून घ्यायचं असेल
✅ तुम्हाला वैद्यकीय उपचारांबरोबरच वैकल्पिक आणि holistic उपचार पाहिजे असतील

तुमच्यासाठी आमचं आवाहन

 हा एपिसोड शेवटपर्यंत नक्की पाहा.
  तुमच्या घरात, ऑफिसमध्ये, मित्रमंडळात असा त्रास असलेले लोक असतील तर त्यांच्याशी हा व्हिडिओ शेअर करा.

Watch Now on YouTube:

तरुण वयातच मानदुखी, पाठदुखी गुडघेदुखी का वाढत आहे?